Diētiskais vistas un ķirbju sacepums – pabaros un saudzēs jūsu figūru!

Aromātisks, sulīgs sacepums iepriecinās ikvienu un saudzēs jūsu figūru. Spilgti, garšīgi un burvīgi!

Sastāvdaļas:

  • vistas fileja
  • 2 ķiploka daiviņas
  • ķirbis
  • 2 tomāti
  • siers vai medus
  • bazilika lapas
  • 2 olas
  • sāls un pipars pēc garšas

Sagriežam tomātus, vistu un ķirbi kubiņos. Sakuļam olas. Sarīvējam sieru un sagriežam ķiplokus gabaliņos. Visam ir jāizskatās apmēram tā, kā tas ir bildē.

Cepamās formas dibenu noklājam ar ķirbi un tomātiem. Virsū izliekam vistas filejas gabaliņus.

Uzlejam virsū olas.

 

Saliekam virsū ķiploka gabaliņus un apkaisām ar zaļumiem. Ja jums negaršo baziliks – varat izmantot jebkuru jums tīkamu garšvielu.

Virsū vēl vienā slānī izliekam ķirbjus un tomātus, var pievienot vistu. Apkaisām visu ar sieru vai ieziežam augšu ar medu.

Cepam 40-50 minūtes apmēram 210 grādos.

 

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru