1. Ūdens ar ledu
Visas dienas garumā 15 minūtes pēc ēšanas dzer ūdeni ar ledu. Ledainais ūdens paātrinās vielmaiņas darbību, uzlabos reģenerācijas procesus šūnās un dāvās tev enerģiju cīnīties ar uzkrātajiem taukiem.
2. Ūdens ar kokosriekstu pienu
Kokosriekstu piens, kas atšķaidīts ar ūdeni – superlīdzeklis vielmaiņas paātrināšanai un organisma apgādāšanai ar ūdeni. Visa būtība slēpjas tajā, ka kokosriekstu ūdens satur ļoti lielu daudzumu elektrolītus. Jo vairāk elektrolītu, jo vairāk enerģijas tavs ķermenis saražos, izmantojot visus iespējamos resursus. Ja vien tu zini, kur var nopirkt kokosriekstu pienu – tad šodien pat sagādā sev tādu dāvanu un pagatavo sev kokosriekstu ūdeni!
3. Pasterizēts piens
Katru dienu izdzer glāzi pasterizēta piena! Pat ja tev tas ne visai garšo, tas tev palīdzēs atbrīvoties no toksīniem, kas uzkrājušies tavā organismā, kā arī piens ar zemu tauku saturu palīdzēs tev nomest lieko svaru.
4. Dārzeņu sulas
Dārzeņu sulas ir ne tikai pārpildītas ar vitamīniem, bet tās arī labvēlīgi ietekmē zarnu darbību, stimulējot tavu organismu. Aizstājot uzkodas ar dārzeņu sulām, tu noteikti notievēsi. Vēl viens pluss ir tas, ka tūlīt pēc tam, kad būsi izdzērusi glāzi kādu dārzeņu sulu, tev radīsies sāta sajūta, tā kā šīs sulas palīdz arī pret pārēšanos.
Lasi vēl: Zaļo zirnīšu vērtīgākās īpašības; lielisks olbaltumvielu avots un palīdz arī pret pinnēm!
5. Kokteiļi svara samazināšanai
Ļoti daudzi izturas ar aizdomām pret dažādiem maisiņiem ar dīvainiem pulverīšiem, kurus ir jāieber ūdenī un jādzer, jo valda uzskats, ka tajos ir ļoti daudz organismam bīstamas ķīmijas, taču ja pakonsultējas ar ārstu, tad droši var izvēlēties speciālus kokteiļus ar bioloģiskām sastāvdaļām, kas palīdzēs tev ātrāk un efektīvāk nomest svaru, saglabājot lielisku pašsajūtu!
6. Zaļā un melnā tēja
Zaļā un melnā tēja sekmē toksīnu izvešanu no organisma, zarnu un kuņģa attīrīšanos, kā arī stimulē organismu aktīvai darbībai. Cilvēki, kuri bieži dzer tēju, notievē divas reizes ātrāk! Uzmundrinošās vielas, kas atrodamas tējā, palīdzēs tev būt enerģiskai, pat ja tu “sēdi” uz ļoti stingras diētas.
7. Arbūzu smūtijs
Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti efektīvi palīdz cīņā ar liekajiem kilogramiem, kā arī nekas labāk neattīra organismu. Šis dzēriens ir lieliska izvēle tiem, kuri mīl saldu, bet cenšas sevi ierobežot. Arbūzu smūtiju var droši dzer lielā daudzumā, neuztraucoties par to, ka tu varētu pieņemties svarā!