Skaistas krūtis pavisam noteikti ir viena no sievietes daiļākajām rotām.
Neatkarīgi no izmēra, tās laika gaitā diemžēl mēdz pakļauties gravitācijai un nokarāties.. Tā vien liekas, ka šai problēmai nav zināma risinājuma.. un vienkāršākā, taču tai pat laikā arī dārgākā metode, kā to labot ir ķirurģiska iejaukšanās.
Taču, tā it nemaz nav!
Ja ievērosi šos principus, tad tvirtas krūtis saglabāsi vēl ilgu laiku!
1. Guli uz muguras! Ir pierādīts, ka gulēšana uz viena sāna izstaipa krūtis, un liek tām ātrāk nokarāties. Neaizmirsti, ka naktī ir svarīgi gulēt bez krūštura!
2. Stiprini muskuļus, vingrojot un cilājot nelielus svarus! Lai gan šie vingrinājumi nav grūti, daudzas vienkārši nespēj saņemties tos pildīt. Dienā tās var būt nieka 10 minūtes, bet rezultāts – grandiozs! Neaizmirsti arī par piemērota sporta krūštura izvēli!
3. Ēd veselīgi! Biežas un regulāras svara maiņas ietekmē tavu ādu! Katru reizi, kad nomet pāris kilogramus, izmaiņām pakļaujas arī tavas krūtis un tās āda.
Avots: brightside.me