Līgavas diēta: kad vēlies notievēt 6, 3 vai 1 mēneša laikā – derēs ikvienai sievietei!

Diētas plāns līgavai, lai kāzu dienā apžilbinātu

Nozīmētajā dienā tu būsi pati labākā!

Kāzu diena ir ļoti īpaša katrai sievietei, viņa grib izskatīties kā pati skaistākā sieviete savā īpašajā dienā. Daudzas sievietes ievēro diētu, lai īsā laikā iegūtu slaidu ķermeni, bet nereti ir skaidrs, ka pēc kāzām tas var radīt veselības problēmas. Tā vietā ievēro veselīgu veidu, kā zaudēt svaru.

Diētas plāns līgavai, ja līdz kāzām ir laiks 6 mēneši

Agri no rīta: zaļā tēja + 1 auglis
Brokastis: 1 bļodiņa auzu pārslu putras
Uzkodas: 1 auglis + 4 mandeles/ valrieksti
Pusdienas: salāti + 2 roti / 1 glāze brūnie rīsi + dārzeņi + dal (tradicionālā veģetārā indiešu pikantā pupiņu zupa) + biezpiens
Vakara uzkoda: pilngraudu maizīte / kāposti
Vakariņas: zupa + salāti + dārzeņi / vista / zivs + 1 roti
Gulētiešanas laiks: 1 glāze vājpiena

Diētas plāns līgavai, ja līdz kāzām ir laiks 3 mēneši

Agri no rīta: zaļā tēja + 2 dateles
Brokastis: auzu pārslu putra/ auzu pārslas
Uzkodas: 1 auglis + 4 mandeles / valrieksti
Pusdienas: salāti + 1 roti / 1 tase brūno rīsu + dārzeņi + dal + biezpiens
Vakara uzkoda: 1 auglis
Vakariņas: zupa + salāti + dārzeņi / vista / zivs
Gulētiešanas laiks: 1 glāze vājpiena

Diētas plāns līgavai, ja līdz kāzām ir laiks tikai 1 mēnesis

Agri no rīta: zaļā tēja + 2 dateles
Brokastis: augļi + rieksti
Uzkoda: 1 bļoda Briseles kāpostu / pupiņu salātu
Pusdienas: salāti + dārzeņi + dal + biezpiens
Vakara uzkoda: zupa
Vakariņas: salāti + dārzeņi / vista / zivs
Gulētiešanas laiks: 1 glāze rūgušpiens

Avots

 

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru