Mēs esam pieraduši dzirdēt to, ka olas ir ļoti smags produkts aknām un satur daudz holesterīna. Daudzi, rūpējoties par savu veselību, ir pilnībā izslēguši olas no sava uztura, bet vai tas nav tikai mīts?!
Dietologu pētījumi ir apstiprinājuši to, ka olas savā uzturā vajadzētu iekļaut katram no mums. Ierobežot sevi vajadzētu tikai tiem cilvēkiem, kuri cieš no diabēta vai alerģijas. Visiem pārējiem šis produkts ir bezgala vērtīgs! Vislabākās – vārītas olas!
Lasi vēl: Vārītu olu diēta – 14 dienās zaudē līdz pat 10 kg liekā svara!
Kā tad īsti olas ietekmē mūsu ķermeni? Cik tās ir vērtīgas? Lūk, piedāvājam tev noskaidrot, kas tad īsti notiks ar tavu ķermeni, ja katru dienu apēdīsi vismaz vienu olu!
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu, kā viena ola dienā spēj ietekmēt tavu organismu