Tu būsi pārsteigta!
Strijas ir plānas līnijas, kas izveidojas uz ādas pēc “intensīvas augšanas” perioda, piemēram, pēc grūtniecības vai pubertātes, pēc liela svara pieauguma vai zuduma. Šķiet, ka tieši grūtniecība varētu būt galvenais un izplatītākais striju cēlonis. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā, no 52 līdz 59 procentiem grūtnieču ir novērojamas strijas grūtniecības laikā. Dažas aplēses ir daudz augstākas, norādot, ka strijas varētu būt pat 90% grūtnieču.
Citi faktori striju attīstībai ietver sekojošus aspektus:
- steroīdi
- ģenētiskā nosliece
- hormonālā nelīdzsvarotība
- krūšu palielināšanas operācija
- slimības (piem., Marfana sindroms un Kušinga sindroms)
- ilgstoša kortikosteroīdu lietošana
- hroniskas slimības
- aptaukošanās
Neskatoties uz farmācijas nozares centieniem gūt ienākumus, cenšoties novērst strijas, mājas līdzekļi ir tomēr efektīvāki.
Lūk, daži veidi, kā novērst strijas:
Vingrinājumi:
Ātrs svara pieaugums ir viens no galvenajiem striju cēloņiem. Vingrošana kopā ar pareizu uzturu ilgtermiņā var novērst nevēlamas ādas izskata izmaiņas.
Ēst sabalansētu maltīti:
Līdztekus pareiziem vingrinājumam pārliecinies, ka ēd pārtiku ar pareizu tauku, olbaltumvielu un nerafinētu ogļhidrātu kombināciju.
Veselīgie tauki:
Taukainās zivis, avokado un valrieksti ir trīs galvenie favorīti, kam jātiek iekļautiem tavā uzturā!
Hidratācija:
Āda sastāv no 64 procentiem ūdens, tāpēc ir svarīgi dzert no 8 līdz 10 glāzēm ūdens dienā. Tas noteikti veicinās ādas veselību.