Apēdod šo jūs momentāli iemigsiet un nogulēsiet visu nakti!

Vai vienmēr jums izdodas izgulēties? Cik bieži jūs ceļaties nakts laikā? Bez pilnvērtīga miega, pašsajuta ir briesmīga, īpaši ja tas notiek regulāri. Par laimi ir trīs sastāvdaļas, kas veido brīnumainu sajaukumu, kurš jums palīdzēs izgulēties. 

Nepieciešamie ingridienti:

  • 1 ēdamkarote kokosriekstu eļļas
  • ¼ tējkarote medus
  • 1/8 tējkarote jūras sāls

Šie trīs komponenti palīdzēs jūsu ķermenim izgulēties nakts garumā. Sajaukums arī palīdz samazināt stresa hormona – kortizola līmeni asinīs, kas liek jums mosties nakts laikā. 

Kā pagatavot un to izmantot?

  1. variants: 

Sajauciet kokosriekstu eļļu un medu traukā, tad pievienojiet jūras sāli. Kad visas sastāvdaļas ir sajauktas, paņemiet masu ar karoti un norijat to, uzdzerot vienu glāzi ūdens. 

  1. variants:

Paņemiet kokosriekstu eļļu un medu, sajauciet to nelielā ūdens daudzumā un izdzeriet to. Tālāk jūras sāli pievienojiet citai ūdens glāzei un arī īzdzeriet. 

Ja esat pamodies nakts vidū, pagatavojiet vēlriez šo dzērienu un izdzeriet, un jūs atkal aizmigsiet 30 minūšu laikā. 
KĀDĒĻ ŠIS MAISĪJUMS PALĪDZ, ATRADĪSI NĀKAMAJĀ LAPĀ:

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru