Burkānu salāti ar olu – var ēst pat uz nakti

Uz 100 gramiem tikai 88.26 kalorijas!

Garda maltīte, kura ir ne tikai garda, bet diētiska un veselīga! Ikviena no mums vēlas būt labi paēdusi, un izskatīties lieliski! Šī recepte tam ir kā radīta!

Lieki piebilst, ka tie ir viegli un ātri pagatavojumi, bez jebkādas sarežģītības pakāpes!

Proteīni – 6,08. Tauki – 4,95. Ogļhidrāti – 4,54.

Sastāvdaļas:

4 burkāni

6 vārītas olas

1-2 ķiploku daiviņas

2 ēdamkarotes skābā krējuma

1-2 šķipsniņas (pēc garšas) sāls

Pagatavošana:

Notīra burkānus un sarīvē uz vidējas rīves.

Cieti vārītas olas arī sarīvē uz vidējās rīves. Abas sastāvdaļas ieliek salātu bļodā. Pievieno sasmalcinātu ķiploku.

Salātus sajauc ar skābu krējumu un pievieno sāli pēc garšas.

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru