Diēta tikai 6 dienu garumā. Nāksies mainīt visu garderobi!

Kura no mums gan nevēlas izskatīties labi? 

Pirmais, ko cilvēkos pamana ir izskats. Skaidrs, ka, labi izskatoties, mēs paši jūtamies labāk.

Zinot sievietes un viņu dabu – vienmēr ir kaut kas labojams un vienmēr ir iespējams izskatīties labāk! Nereti mēs pašas sevi šaustām par to, kā izskatāmies, neskatoties uz to, ja mīļotais vīrieti domāji pilnīgi pretēji.

Lai vai kā – šis ir labs laiks pārmaiņām! Nav nepieciešam vasaras sezona, lai vienkārši piedomātu pie sava tēla. Lūk, lieliska diēta, kas tev jāievēro tikai sešas dienas! Rezultāts būs pārsteidzošs!

Diēta ir šāda:

8.00 – tase tējas / kafijas bez cukura
10.00 – 200 gr. zemu tauku biezpiena
12.00 – 200 gr. vārītas gaļas
14.00 – 1 vārīta ola
16.00 – 1 glāze tomātu sulas
18.00 – 1 ābols
20.00 –  kefīrs

Atkārtojiet šo diētu 6 dienas pēc kārtas!

Dzeriet daudz ūdens, tējas un kafijas bez cukura, atļauts pievienot pārtikai sāli.

Ēdiet ik pēc divām stundām!

Grūti paciešama ir tikai pirmā diena, pēc tam ķermenis pierod!

Kā alternatīvu var aizstāt:

8:00 – kafija, tēja

10:00 – vārīta ola

12:00 – izkausēts siers ar tēju

14:00 – vārīta vistas krūtiņa, liellopa gaļa, zivis

16:00 –  ābols

18:00 – vārīta ola

20:00 – kefīrs, tomātu sula.

Iesaki šo rakstu citiem!

COMMENTS

Pievienot komentāru