Šis ir vienkāršs paņēmiens sava organisma atjaunināšanai un jaunības pagarināšanai.
Profilakses nolūkos no aprīļa līdz decembrim vārīto ūdeni var dzert pirms brokastīm un vakarā, pēc vakariņām.
Austrumu atveseļošanās paņēmiens.
Ņem 1 litru tīra ūdens un vāra to tik ilgi, kamēr paliek tikai ceturtdaļa – viena glāze.
Lūk šī glāze ir jāizdzer. Kāpēc pēc ilgas vārīšanas tīrs ūdens kļūst dziedniecisks – Tibetas medicīnas zinātnei tas nav nekāds noslēpums. Zināms, ka ūdens ir ideāls informācijas turētājs.
Lai kopā ar ūdeni organismā nokļūtu informācija, kas virzīta uz atveseļošanos, iesākumā ūdens jāatbrīvo no visiem nejaušajiem informācijas pārklājumiem. Tāpēc ūdeni filtrē, vai ņem avota ūdeni, bet pēc tam vāra. Vārīšanās laikā sabrūk daudzas nejauši radušās struktūras, kas var saturēt sevī nelabvēlīgu informāciju.
Bet vārīšana ir tikai puse no uzvaras. Ūdens ir jāuzlādē ar pozitīvu, organismam noderīgu informāciju. Tie var būt labsirdīgi vārdi vai domas, veselības un ilgas dzīves vēlējumi sev un saviem tuviniekiem. Ticīgie var noskaitīt lūgšanu, kas slavē Radītāju (vienalga kādā valodā). Pēc lūgšanas ūdenim vieglītēm jāuzpūš, it kā pavēstot tam izteikto informāciju. Lai pastiprinātu iedarbību, labos vārdus vai lūgšanu var atkārtot. Tādā veidā uzlādēto ūdeni jādzer lēnām, maziem malciņiem.