Kādēļ labāk gulēt uz kreisajiem sāniem, skaidro mediķi

Ikvienam cilvēkam miegs ir ļoti svarīgs, lai nākamjā dienā mēs justos labi. Bet, kā skaidro amerikāņu mediķi, gandrīz tikpat svarīgi ir tas, kādā pozā guļam – tas ietekmē gan izskatu, gan pašsajūtu nākamajā dienā, kā arī procesus organismā.

Zinātnieki izpētījuši, kādēļ ieteicams gulēt tieši uz kreisajiem sāniem:

  • Gulēšana uz kreisajiem sāniem veicina vienmērīgu žults plūsmu organismā.
  • Gulēšana uz kreisajiem sāniem veicina pareizu ēdiena pārstrādi mūsu kunģī.
  • Guļot uz kreisajiem sāniem mūsu asins plūsma labāk pieplūst sirdij.
  • Guļot uz kreisajiem sāniem, mazāks spiediens tiek mūsu liesai.
  • Guļot uz kreisajiem sāniem tiek labāk izvadīti toksīni no mūsu organisma.
Iesaki šo rakstu citiem!

COMMENTS

Pievienot komentāru