4. Bezmiegs vai krampji
Ja tev ir problēmas aizmigt vai moka krampji, tad tev varētu trūkt magnija vai kālija. Noteikti nodod savas asinis un pārliecinies par vitamīnu trūkumu, apskatot analīzes. Tavs ārsts noteikti zinās, ko ieteikt!
5. Asiņojošas smaganas
Ja tev bieži asiņo smaganas bez zināma iemesla vai tās sākušas asiņot pie vismazākās berzes(piemēram, no cietas pārtikas), tad, iespējams, ka tev trūkst C vitamīna.
Ir vērts pievērst uzmanību sava mutes dobuma higēnai. Smēķētājiem jāapsver doma par šī kaitīgā ieraduma atmešanu.
6. Trausli mati un nagi
Iespējams, ka komplektā šim nāk arī sausa āda. Noteikti pievērs uzmanību tam, cik daudz kalcija, un B vitamīna ikdienā uzņem!
7. Izteikta vēlme pēc jūras veltēm
Ja tev iepriekš nekad nav bijusi izteikta vēlme pēc jūras veltēm, bet pēkšņi tā ir parādījusies, iespējams, ka tev trūkst joda. Iespējams, ka ķermenis vēlas saņemt vairāk proteīna.
Vislabākos padomus spēs sniegt ārsts! Ja ir aizdomas, ka kaut kas nav kārtībā ar veselības stāvokli, tad noteikti nevajadzētu sēdēt uz vietas un gaidīt!
Avots: higherperspectives.com