Ne jau velti daudzas tautas dateles dēvē par svētām – nelielā daudzumā tās ne tikai baro organismu, bet ir arī tam neparasti vērtīgas, tāpēc noteikti ir vērts padomāt par to regulāru iekļaušanu uzturā!
Iespējams, ka daudziem neiet pie sirds dateļu izskats, taču velti, jo dateles ir patiešām gardas, turklāt ļoti daudzi ārsti iesaka kaitīgās un saldās konfektes aizstāt tieši ar datelēm, jo tās ir gan gardas, gan saldas, turklāt ja iegādāsieties tās dateles, kas ir bez kauliņiem, to lietošana nesagādās nekādu problēmu, bet pats būtiskākais – apēdot tikai 3 dateles dienā, jūs nodrošināt savu organismu ar praktiski visiem tam nepieciešamajiem mikroelementiem.
Lasi vēl: Ēd rozīnes! Veseliem zobiem un sirdij!
Šķir nākamo lapu, lai iepazītos ar 7 vērtīgākajām dateļu īpašībām