Cepumi, kuru pagatavošana aizņems vien nieka 5 minūtes – ātri, vienkārši un bez cepšanas

Pagatavot garšīgus cepumus 5 minūtēs? Vienkārši!

Piedāvājam lielisku šokolādes cepumu recepti, kuru var pagatavot ātri un bez cepšanas.

Sastāvdaļas:

  • ½ glāze auzu pārslas.
  • ¼ glāze rīvēta melnā šokolāde.
  • 1 liels banāns.
  • 1 tējkarote vaniļas cukurs.
  • 1 ēdamkarote ķirbju sēklas.
  • 1 tējkarote kakao pulveris.

Pagatavošana:

Izkausē šokolādi mikroviļņu krāsnī (apmēram 40-60 sekundes) un pēc tam pievieno ar dakšiņu samīcītu banānu.

Pēc tam sajauc visas atlikušās sastāvdaļas bļodā, pievieno tam šokolādes maisījumu un uzliec ar karoti 7 mazas piciņas uz traukā, kas klāts ar pergamentu. Atstāj ledusskapī 1 stundu. Pēc šī laika tavs barojošais, bet vienlaikus gandrīz diētiskais gardums ir gatavs lietošanai!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru