Galvenais riekstu diētas princips- dzīvnieku olbaltumvielu aizstāšana ar to, ko satur rieksti (valrieksti, Indijas rieksti, lazdu rieksti, mandeles). Diēta aprēķināta 10 dienām, kuru laikā jūs zaudēsiet no 3kg. Uz visām 10 dienām izslēgta cukura un konfekšu lietošana uzturā. Diētas ēdienkarte: Brokastis: salāti no rukolas, tomātiem un sasmalcinātām mandelēm, заправленный ar olīveļļu, pitas maize, melna kafija biezpiena sacepums ar mērci no apelsīnu sulas, pārkaisīts ar mandeļu lapiņām, tēja gabaliņš picas ar tomātiem, zaļajiem pipariem un kazas…
Lasīt vairākReceptes
Ātrais ābolu pīrāgs
Pīrāgs ir ļoti garšīgs, maigs un kūst mutē. Pīrāgs ar āboliem ir ātri pagatavojams. Šādu pīrāgu var gatavot tortes vietā un visi būs apmierināti. Sastāvdaļas: Mīklai: Ūdens – 230g Sausais raugs – 11g Olas – 2gb + 1gb (apsmērēšanai) Cukurs – 70g Sāls Eļļa – 2 ēd. kar. Milti – 600g Pildījums: Āboli – 3-4gb Cukurs – 100g Uzlējums; Krējums – 2 ēd. kar. Cukurs – 1 tējk. Pagatavošana: Dziļā traukā lej siltu ūdeni, pievieno…
Lasīt vairākKāpostu pica
Kad svētki nosvinēti un viesību galdi vai lūzuši no visādiem labumiem, pagatavojiet savai ģimenei kaut ko vieglāku. Šī pica būs lieliska pārmaiņa nesteidzīgām brīvdienu brokastīm. Sulīgi kāposti, salds sīpols, olas un cīsiņi – ja tas jums šķiet par garlaicīgu, droši varat improvizēt, pievienojot burkānus, šampinjonus, vistas krūtiņu, spinātus un savas iecienītākās garšvielas. Mēs jums piedāvājam pašu vienkāršāko variantu, bet improvizācija lai paliek jūsu ziņā. SASTĀVDAĻAS: sarkanais sīpols – 1 gab. baltie galviņkāposti – 400 g…
Lasīt vairākKaramelizēti valrieksti
Visi zina, ka valrieksti ir ļoti veselīgi, taču kā izdarīt tā, lai tie garšotu arī bērniem? Šī recepte jums palīdzēs – valrieksti izdodas labāk par jebkuru veikalā pirktu našķi. Pagatavot valriekstus cukurā ir ļoti vienkārši un ātri un visas sastāvdaļas noteikti atradīsies jūs virtuves arsenālā. SASTĀVDAĻAS: valrieksti – 2 glāzes ūdens – 50 ml cukurs – 150 g PAGATAVOŠANA: Katliņā ieliet ūdeni, piebērt cukuru. Uzvārīt sīrupu. Pievienot valriekstus un uzgriezt lielāku uguni. Pagaidīt, kamēr liekais…
Lasīt vairākDaudzslāņu salāti
Šie salāti noteikti ieņems topa 1.vietu ikvienos svētkos. Jūs nenožēlosiet laiku, ko pavadījāt gatavojot šos salātus, jo no galda tie pazudīs pirmie. SASTĀVDAĻAS: Burkāni 3 gab. Olas 6 gab. Vistas fileja 500 g Sarkanais sīpols 2 gab. Zaļie lociņi viena bunte Cietais siers 300 g Konservēta kukurūza 340 g Ķiršu tomāti (pēc vēlēšanās) Melnās olīvas (pēc vēlēšanas) Paprika (pēc vēlēšanās) Sāls (pēc garšas) Cukurs 1 tējk. Ābolu etiķis 2 ēd.k. Ūdens 75 ml Majonēze aptuveni…
Lasīt vairākJaungada rulete ar mandarīniem. Viesi būs sajūsmā
Jaungada rulete ar mandarīniem bez miltiem – deserts, kam obligāti jābūt uz jūsu galda! Redzēsiet, ka jūsu viesi nevarēs pretoties šim kārdinājumam. Ruleti var pagatavot īsā laikā, un Jaungada simbols – mandarīni, piešķirs tai īpaši svinīgu garšu. Tā būs maiga, garšīga, un tik tiešām grezna. SASTĀVDAĻAS: mandarīni – 7 gab. mandarīnu sula – 225 ml olas – 5 gab. cukurs – 160 g kukurūzas ciete – 80 g augu eļļa – 60 g citronu miziņa…
Lasīt vairākNoderīga tabula – cik ilgi nepieciešams vārīt dažādus produktus? Saglabā, lai neaizmirstu!
Padalieties ar šo informāciju arī tālāk!
Lasīt vairākVienkārša, bet ļoti garda ķirbju krēmzupas recepte
Rudens mūs nebeidz lutināt ar gardām veltēm. Kāpēc gan nepagatavot ko gardu un veselīgu no tā, kas atrodams dārzā?
Lasīt vairākRecepte. Marinēti tomāti – viegli pagatavojami un garšīgi!
Kuram gan ziemā negribas palutināt sevi ar iemīļotajiem dārzeņiem – kraukšķīgu gurķīti vai sulīgu tomātiņu?!
Lasīt vairākCik ilgi es meklēju šo recepti! “Neredzamais” ābolu pīrāgs.
Neredzamais ābolu pīrāgs ieguva savu nosaukumu pateicoties tam, pīrāga pamatmasa – lielas ābolu šķēles, nav redzamas un pazūd nelielā mīklas daudzumā.
Lasīt vairāk